Estoy entrenando sin saber si iré a la maratón de Sevilla que es el 18 de febrero, pero según el plan de entrenamiento que estoy siguiendo lo más duro ha pasado. Tanto el fin de semana pasado en el cual el sábado hice 35 kilómetros y el domingo 20 kms. como este fin de semana en el cual ayer sábado tocaban 10 series de 1600 metros y hoy tocaban 27 kilómetros, todo aderezado con levantarme sobre las 6 de la madrugada habiendo dormido muy poco. 

En total la anterior semana hice 111 kilómetros y esta 116 kilómetros, aunque para mi la dupla 35 y 20 fueron lo más duro de éstos días. 

Independientemente del plan de entrenamiento, mi objetivo más que ganar en velocidad es ir metiendo muchos kilómetros en la cesta, para que el día de la prueba pueda disfrutarla al máximo, yo no voy a luchar con el reloj, lo que no quiero es como vi en el maratón de Madrid es a muchos runners que empezaron muy rápidos y los últimos kilómetros iban cayendo como moscas. 

Por otro lado el día 5 de febrero me he apuntado a la media maratón de Torremolinos, que el tramo final tiene unas buenas pendientes. Ese día en el plan tocaba 25 kilómetros, pero supongo que 21 en una media serán de más calidad. 

Lo bueno de hacer tiradas largas es que cuando uno ha hecho 35 kilómetros un día, cuando otro día tocan 27 kilómetros ya los afronta uno de otra manera.

Por ahora parece que al menos he mantenido la rutina de entrenamiento y poco a poco he ido ir cogiendo el tono perdido, e ir callando algunas bocas. Que decir que no es como antes que corría prácticamente a la hora que quería, ahora se tiene uno que programar mejor y punto. Hay veces que he tenido que suspender el entrenamiento, o un entrenamiento matutino ya vestido y prácticamente en la calle cambiarlo por uno nocturno, pero al final por ahora una horita he podido sacar.

Para subir un escalón más me he apuntado a la maratón de Sevilla que es el 19 de Febrero de 2011 (10 semanas de entrenamiento), aquí ya me he programado un entrenamiento más exhaustivo, y claro cada semana tiene sus tiradas largas que son más exigentes y no es buscar un “huequecito”.

Para ello he tomado el mismo entrenamiento que seguí para correr el maratón de Madrid (de la web Soy Maratonista) aunque aquella ve estaba supermotivado y mentalmente lo planificaba todo en función de la maratón.

Soy consciente que llevar a rajatabla el plan va a ser duro, no solo por la paternidad sino además que comienzan las navidades, con sus cenas y “desfases”, además del trabajo claro, aún así vamos a ir a por ello!!

Ayer ya comencé con el plan, tocaban 3 series de 2.500 metros y me sentí muy cómodo

A cualquiera que le guste correr y leer le recomiendo que se lea este libro, al fin y al cabo al final trata sobre gente que ama correr. En el tema de correr descalzo, tras leer el libro tengo decidido que en algún momento lo probaré, no se si descalzo, o con unas zapatillas estilo FiveFingers, aunque como me dijeron este no es un libro-panfleto para que se gaste unos 100 euros en una especia de calcetín con dedos para correr. Ya que incluso en algún momento recomiendan que vayas a un centro comercial y te compres la zapatillas más básica y barata que haya, que el resto son estratagemas comerciales. (A Nike le da bastante caña).

Ayer probé a salir a las 7 de la mañana a correr, aún era de noche, y un tramo lo hice por la arena de la playa. Aunque no estoy acostumbrado a esa hora a correr, las sensaciones fueron muy buenas y el ver amanecer en Málaga en el paseo marítimo es increíble. Tras ello una buena ducha y un desayuno compuesto de avena, nueces, platano, arándanos y un café, y a trabajar como nuevo.

Hoy trabajando me encontré este águila tumbada en un paraje, al parecer tenía una pata dañada. Su pico y mirada te hacían dudar como cogerla y metería en la caja, al final fue fácil, ya esta a buen recaudo.

Que ave mas bonita!!

La carrera era a las 10 de la mañana y ya desde las 8:30 estaba recogiendo mi dorsal, ya que me encanta ver el ambiente previo a la carrera. Además las vistas desde el paseo marítimo que se tienen a esa hora de la mañana son excelentes.

Esa mañana desayunando para ir “calentando el cerebro” antes del calentamiento físico, estuve leyendo tranquilamente un rato Nacidos para correr, y aunque no lo parezca, me ayuda bastante cuando estoy corriendo visualizar las descripciones de carreras que leo en el libro (hablan de gente que corre decenas de kilómetros a diario como si nada), así uno piensa, ¿que son 21km?.

Como era la primera vez que corría una prueba con mi reloj Garmin, sabía en cada momento el paso de carrera que llevaba, con lo cual intenté ser lo más constante posible.

Terminé la media maratón en 1h:41ms, un promedio de 4m49s el kilómetro, que para el día anterior que había llevado y mis condiciones físicas, me pareció un tiempo decente.

Para alguien que aún se considera neófito en esto de las medias y maratones, decir que el subidón que tiene uno al pasar la línea de meta es genial, sobretodo en el último kilómetro cuando todo el mundo está aplaudiendo y se siente uno como un ‘ATLETA’.

También mola que te den una bolsa del corredor, cuando uno termina una de estas pruebas, con la camiseta conmemorativa!!