Entrenamiento Running

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Según he leído es bueno tener un diario con los entrenamientos que uno va realizando, así que sin más voy a empezar hoy. Mi objetivo a medio plazo es correr un Marathon.

He corrido 1h:22ms donde un tramo era de gran pendiente, ya que era la subida al Castillo de Gibralfaro en Málaga.

Antes de salir hoy a entrenar vi el documental The Spirit of Marathon bastante motivador y que recomiendo aunque solo está en inglés, aunque uno se entera más o menos de todo.

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